Esta legendaria disciplina esta basada en ejercicios de fuerza, elasticidad y resistencia física.

En esta clase buscamos la práctica física de la filosofia del kung fu, que significa un esfuerzo prolongado durante un periodo de tiempo considerable, es decir el trabajo (ejercicio) que se mantiene al día.

Esta disciplina es practicada por un gran numero de personas dentro de su país de origen (China), y es tal el beneficio que otorga su práctica, que difierentes universidades al rededor del mundo, realizan investigaciones para dar a conocer el impacto que esta práctica genera en las personas.